筋肉と筋肉の間にあるすきまを
脂肪が埋めているということを
今回、献体と向き合いながらとても感じました。
ボディービルダーの方々が
大会前になると食事制限をしていきますが
脂肪を減らしたくなる理由がすごくわかります。
筋肉間に入り込んでいる脂肪が減ると
筋肉のラインはより出やすくなるんでしょうね。
今回、いろいろなところで脂肪を見つけました。
昨日も書いたけれど（詳しくはこちら）
脂肪は大切なもののクッションにもなっているし
今回のように、筋肉と筋肉の間の隙間を埋めていたり
（これもクッション的なものかしら）
そして、脂肪は筋膜を滑りやすくする手助けもしています。
たまに、脂肪がとても少ない人のからだに触れると
筋膜がとっても硬くなっていることがあります。
今回の解剖でも、二体の献体の内の一体は
とても脂肪がすくない人でした。
違いは明らかで
乾燥も早かったし、筋膜のみずみずしさも違う。
何にでも、適度なバランスは大切ですね。
良質の脂肪を必要なだけ持っていたいものです
脂肪が埋めているということを
今回、献体と向き合いながらとても感じました。
ボディービルダーの方々が
大会前になると食事制限をしていきますが
脂肪を減らしたくなる理由がすごくわかります。
筋肉間に入り込んでいる脂肪が減ると
筋肉のラインはより出やすくなるんでしょうね。
今回、いろいろなところで脂肪を見つけました。
昨日も書いたけれど（詳しくはこちら）
脂肪は大切なもののクッションにもなっているし
今回のように、筋肉と筋肉の間の隙間を埋めていたり
（これもクッション的なものかしら）
そして、脂肪は筋膜を滑りやすくする手助けもしています。
たまに、脂肪がとても少ない人のからだに触れると
筋膜がとっても硬くなっていることがあります。
今回の解剖でも、二体の献体の内の一体は
とても脂肪がすくない人でした。
違いは明らかで
乾燥も早かったし、筋膜のみずみずしさも違う。
何にでも、適度なバランスは大切ですね。
良質の脂肪を必要なだけ持っていたいものです