いやはや、産前産後ピラティスのトレーニングも
早くも4日目。
復習になる知識もありつつ、
再認識しながら、新しい情報を付け足しながら
ピラティスのトレーニングではあるんだけれど
ピラティスだけでなく
いかにロルフィングやロルフムーブメントに組み込めるかを
考えながら受けています。
骨盤底の意識の仕方も
ロルフムーブメントとはまた違う方法を学べたし
尾骨や仙骨の動きの大切さも再認識。
性別問わず大切な場所ですが
いかにここの機能性が
妊娠、出産に関わっているかも深く知ることができて
なおさら、産前産後問わず
すべての女性にロルフィングとピラティスを通じて
骨盤底や尾骨仙骨エリア、
そして背骨全体の動きを高めていくお手伝いをしたいな～！
…と感じています。
健康に生きていくためにも大切だし、
産前産後をスムーズで健康にすすむためにも
それ以前から自分のからだに意識を向け
深部にある、からだを支える筋肉へのアクセスの仕方や
アクセスしたときの感覚を感じるということが
どれだけ大切か！！！
胸にぐ～～～～っときています！
早くも4日目。
復習になる知識もありつつ、
再認識しながら、新しい情報を付け足しながら
ピラティスのトレーニングではあるんだけれど
ピラティスだけでなく
いかにロルフィングやロルフムーブメントに組み込めるかを
考えながら受けています。
骨盤底の意識の仕方も
ロルフムーブメントとはまた違う方法を学べたし
尾骨や仙骨の動きの大切さも再認識。
性別問わず大切な場所ですが
いかにここの機能性が
妊娠、出産に関わっているかも深く知ることができて
なおさら、産前産後問わず
すべての女性にロルフィングとピラティスを通じて
骨盤底や尾骨仙骨エリア、
そして背骨全体の動きを高めていくお手伝いをしたいな～！
…と感じています。
健康に生きていくためにも大切だし、
産前産後をスムーズで健康にすすむためにも
それ以前から自分のからだに意識を向け
深部にある、からだを支える筋肉へのアクセスの仕方や
アクセスしたときの感覚を感じるということが
どれだけ大切か！！！
胸にぐ～～～～っときています！