頚長筋は首の安定筋

この前ちらりと書いた頚長筋。
（ちらりと書いた記事はこちら）
こちらの写真でございます。




首の背骨の前側に付いているのです。


これ、
ちょうど昨日ピラティスのセッションで
クライアントさんと練習。

今回のクライアントには
仰向けでの練習では
落としぶたのイメージがよかったようで！

人によってヒットするイメージがいろいろなので
とてもおもしろいっ。


そして、そのクライアントも
頚長筋の動きを見つけた時におっしゃっていましたが

頚長筋が活性される感覚は

とっても些細

なのです。


えーーーー、これだけ？？？
…ってなくらい。


コアスタビライザーはすべてそうですが
最初の活性される感じは

結構、「えー！これ～？」ってなくらい些細です。


おもしろい☆


この前も紹介させていただいた
吉祥寺のロルフィングセッションを受けてくれた
ピラティスインストラクターの葉子さんが
頚長筋についての記事を書いてくれています。

是非是非ご覧くださいませ☆

こちら