しなやかな柔軟性のコツを！

今月の22日は、
東京のUnder The Lightで初のワークショップ！！！


ロルフィング的ストレッチで
からだの、しなやかな柔軟性を目指します。


ストレッチ、頑張っているのに成果がでなかったり
軟らかいのに安定性がなかったり
柔軟性はあるのに、日常のからだの動きで疲れやすかったり

そんな方には特におすすめです☆



簡単なポイントをおさえることが
ストレッチを自分のものにするコツ！

今のところ、
このポイントに付いて紹介している本は（多分）ありませんっ。
（この前本屋さんに行った勝手なセルフリサーチですが）


興味がある人は是非是非どうぞ～☆
少人数で（10名ちょい）
一人一人しっかり見ていくスタイルです♪



詳しくはこちらから☆
http://shop.utlr.me/?pid=24236806




この本の中のことなんかを
わかりやすくやっていきます☆
硬いからだもムリなく伸びる! らくらくストレッチ/小鹿 有紀

￥1,470
Amazon.co.jp