マタニティーロルピラ

安定期に入ったピラティスのクライアントが
マタニティーピラティスのセッションにいらっしゃいました。


なかなか運動不足になりがちなマタニティータイム。
ちょっとしたことがエクササイズにつながることがわかると
日々の中でできることも増えていきますね☆


この前、福岡で学んだ産前産後のピラティスの知識と
（福岡でのことはこちら）
ロルフィングの知識を元に
ロルフムーブメントも利用したピラティスセッション。


出産前の状態から、
ピラティスで使う深部の筋肉を使う時の感覚を知っていることで
産後のからだの戻りも早くなります。


今日、いろいろ話を聞いていたら
彼女本人もいろいろな、体の微細な変化を感じているようで


「これを感じられるのも、
ロルフィング10シリーズを受けていたからな気がする！」


…とおっしゃっていました。



産後の回復を含め、
産前に心地良くからだの変化を受け入れていくためにも

妊娠前のロルフィング経験は確実にプラスですし、
もちろん、マタニティーロルフィングも
からだのコリや張りなどを改善させるだけでなく
赤ちゃんと一心同体でありながら
それでも自分と赤ちゃん、それぞれの場所を確保するためにも
とてもとても大切☆



マタニティーでのロルピラ（ロルフィングとピラティスね）。
しっかりとサポートしていきたいと思います。