膝の痛みのきっかけはいろいろですが、
膝の方向と足先が
てんでばらばらな方向を向いていたまま
日常過ごしていたり
膝を曲げる時に
足指にものすごく力をいれていたり
バランスが崩れそうになった時に
足裏でつかみすぎていたり
足にのる体重が
左右、内外、前後で違っていたり
歩く時に
足指、足首があまり使えていなかったり
腿に力が入り過ぎていたり
膝を伸ばし過ぎてたり
伸ばさな過ぎてたり
…と、永遠に続いていくこんなことに
"気付いていなかった"
"気付こうとしていなかった"ということが
大きな原因であることが多い。
もちろん、
膝の痛み以外にも言えること。
だからこそ、
きっかけを見つけるためにも
感じて、気付いてみてくださいね☆
大きな変化につながる可能性を秘めているかもしれません♪
膝の方向と足先が
てんでばらばらな方向を向いていたまま
日常過ごしていたり
膝を曲げる時に
足指にものすごく力をいれていたり
バランスが崩れそうになった時に
足裏でつかみすぎていたり
足にのる体重が
左右、内外、前後で違っていたり
歩く時に
足指、足首があまり使えていなかったり
腿に力が入り過ぎていたり
膝を伸ばし過ぎてたり
伸ばさな過ぎてたり
…と、永遠に続いていくこんなことに
"気付いていなかった"
"気付こうとしていなかった"ということが
大きな原因であることが多い。
もちろん、
膝の痛み以外にも言えること。
だからこそ、
きっかけを見つけるためにも
感じて、気付いてみてくださいね☆
大きな変化につながる可能性を秘めているかもしれません♪