からだが備え持つ動き

今日は名古屋のピラティススタジオREBORNでワークショップ。

参加してくれた皆さん、
リボーンのスタッフの皆さん、
呼んでくれたJunさん、ありがとうございました☆


2つやったワークショップの中で

肩甲骨が肋骨の上ですべる感じを
ペアになって感じてもらったら


肩が軽くなった！
スッキリした！
胸が広がった！


…と、みなさん。


たいした事したわけじゃなく
ただ肩甲骨動かしただけなのに
なぜなぜー！？


このエクササイズ(と言うほどではないんだけど)
ワークショップでよく紹介するんですが
反応はほぼ100%こんな感じ☆


簡単で、効果を感じられて
オススメです。


この効果は、
からだが備え持つ動きを感じさせてあげたからこそ。


からだが、

あぁ、そういえば、
こうやって動くものだったよね！

…と、思い出してくれると
不必要な力は抜けていくんです。


おもしろいな、からだ！


ではでは、焼肉タイムなのでこの辺で！