首から胸にかけてのデコルテライン。
美しくなりたい、と思う人は多いもの
。
そして、首には年齢が出る、と言われているように
できるだけ美しくいたいものですね～。
さて、この首。
たくさんの筋肉があります。
もちろん、
皮膚そのものを潤わせることも大切ですが
実は、
首の筋肉の無駄な力を抜き
うまく使っていくことも
首の美しさの秘訣です。
バレエダンサーのような美しく伸びやかな首を目指して
日々、ぐいーーーーっと頑張っている人も
少なからずいらっしゃるかもしれません☆
首にある胸鎖乳突筋と顔のたるみの関係は
以前お話ししましたが
（こちら→http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10857222903.html）
実は、首のきれいさには
肋骨のポジションも大きく影響しています。
姿勢を良く見せようと
胸を反らせがちな人は多いですが
この時、首と頭がどうなるかというと
多くの場合、胸を前に張り出しすことで、
肩が後ろにいき、その肩とバランスをとるために
前にいきがちになります。
もちそん、
胸を張ることで肩が後ろにいっているので
見た目、首と頭が前に出ているようには見えませんが
実際には、前にいってしまっているんですね～～～～
。
なんといっても、胸のあたりには肋骨があり
肋骨は背骨とつながっているので
胸を張る、反らせる
＝肋骨も反る（＝肋骨の前側が開けっぴろげになった状態）
＝胸椎（胸の辺りの背骨）も反り過ぎる
＝背骨全体のバランスを保つために、頸椎（首）は前にくる
…ということになりやすいのです。
もちろん！
首の外見的な美しさだけに限らず
機能にも支障が出やすいのは言うまでもありません。。。
呼吸が深くしにくかったり
肩こりや頭痛につながったり
緊張しやすくなることも！！！
（なぜかは次回～★）
最初に書いたように、
きれいな首には
無駄な力を抜くことと
うまく使うことが必要不可欠。
その、余分な力を抜くためにも
（本当は、肋骨のポジションだけでなく
いろいろなものが関係してきますが）
今回は、肋骨のポジション、一度見てみてくださいね☆
それ以外のことについてはまた
美しくなりたい、と思う人は多いもの
。そして、首には年齢が出る、と言われているように
できるだけ美しくいたいものですね～。
さて、この首。
たくさんの筋肉があります。
もちろん、
皮膚そのものを潤わせることも大切ですが
実は、
首の筋肉の無駄な力を抜き
うまく使っていくことも
首の美しさの秘訣です。
バレエダンサーのような美しく伸びやかな首を目指して
日々、ぐいーーーーっと頑張っている人も
少なからずいらっしゃるかもしれません☆
首にある胸鎖乳突筋と顔のたるみの関係は
以前お話ししましたが
（こちら→http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10857222903.html）
実は、首のきれいさには
肋骨のポジションも大きく影響しています。
姿勢を良く見せようと
胸を反らせがちな人は多いですが
この時、首と頭がどうなるかというと
多くの場合、胸を前に張り出しすことで、
肩が後ろにいき、その肩とバランスをとるために
前にいきがちになります。
もちそん、
胸を張ることで肩が後ろにいっているので
見た目、首と頭が前に出ているようには見えませんが
実際には、前にいってしまっているんですね～～～～
。なんといっても、胸のあたりには肋骨があり
肋骨は背骨とつながっているので
胸を張る、反らせる
＝肋骨も反る（＝肋骨の前側が開けっぴろげになった状態）
＝胸椎（胸の辺りの背骨）も反り過ぎる
＝背骨全体のバランスを保つために、頸椎（首）は前にくる
…ということになりやすいのです。
もちろん！
首の外見的な美しさだけに限らず
機能にも支障が出やすいのは言うまでもありません。。。
呼吸が深くしにくかったり
肩こりや頭痛につながったり
緊張しやすくなることも！！！
（なぜかは次回～★）
最初に書いたように、
きれいな首には
無駄な力を抜くことと
うまく使うことが必要不可欠。
その、余分な力を抜くためにも
（本当は、肋骨のポジションだけでなく
いろいろなものが関係してきますが）
今回は、肋骨のポジション、一度見てみてくださいね☆
それ以外のことについてはまた