体育会系ヨガで美脚！？

久しぶりにパソコンからのブログup！
この2週間の東京滞在中は、
あまりに和気あいあいと楽しくて
いっつも誰かと一緒にいたりしたので
なかなかブログがアップできませんでした
それでも訪れてくださっていたたくさんの皆様、
本当にありがとうございます☆
（そういう時は是非、ツイッターにも来てみてくださいね☆
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さて、先週1週間は、
すっごくいろいろなことができた1週間でした。

アヌサラヨガに、
近藤良平さんのダンスクラスに、
ピラティスのプライベートセッションに
アイアンガーヨガに

いやー、大満足っ！

書きたいことも盛りだくさんなので
これからしばらくお楽しみに☆
そして、ロルファーへの旅の話も終わらせなくてはです。


今日は、初挑戦した本格的なアイアンガーヨガについて。

いつも一緒にロルヨガのコラボWSをしているmiyabiさんと
原宿のYoga Padma Rishikeshへ行ってきました。

ここにはmiyabiさんの先生でもあるインド人のRAJさんがいます。
そのRAJさんのクラスを受けに☆

生徒は運良く私とmiyabiさん二人だけだったので
インドのアイアンガーの厳しさそのまま（らしい）のクラスをしてもらいました。
（それがどういう意味をするかを知らぬまま…）


いやぁぁぁぁ、このクラスのことだけでも
たっくさん書けそうなくらい
発見や気付きやいろいろなことがいっぱいありました。


タイトルに書いたように、

「ひょえー！ヨガのクラスでこんな体育会系な感じ、初ですー」

…というくらいのスパルタっぷり。
（柔道をしていた頃の雰囲気が頭によぎりました）


ただ、RAJさんの名誉のためにお伝えしておくと

RAJさんは体の使い方とかとっても厳しかったけれど
ちゃんと「これムリ～～～～！」っていうのを見ててもくれるし
本人がそう言える空間を与えてくれていました。

そしてアイアンガーの特徴そのまま、
いろいろな小道具を使って
からだに負担がかからないように絶妙な調整をしてくれて
その中でマックスで伸びていけたので
すんごく安心でした。


ただ、よくあるヨガのクラスよりも
からだの使い方を四六時中言われるし
からだをすっごく見れているので手抜きしているのもバレて注意されるし
本当に1時間半があっという間に終わっていきました。


そして、いろいろな効果や発見があったのだけれど
私がクラス後miyabiさんにアホのように言い続けたのが

「自分の体をちゃんと感じながらこのクラスを受け続けたら、
　美脚になる気がする！！」

…ということ。


女子には大切です、美脚…！！


なぜそう感じたかはまた今度紹介しますね☆
ただの外見の問題だけではないのです♪