感覚の罠②

いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファー™のユキです。

伝えたい思いは6年前からずっと変わっていないんだなぁ、と実感。

2011年12月の記事のリバイバル、昨日の続きです。

★感覚の罠②★

昨日紹介した、
感覚が洗練され研ぎすまされて行く時に陥りやすい
感覚の罠。
詳しくはこちら↓

https://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-11102836242.html

感覚が良くなり、敏感になったがゆえに
迷宮入りしてしまった時に大切なことは、

気づいてしまった"なんとなく"のその感覚を
"まぁ、いっかぁぁ"
と、ひとまず横に置いてしまうこと。

手放すなんて、大げさなことはしなくてもいいんです。

感じていることは素晴らしい。
けれど、それに振り回されたくはない。
ひとまず横において置いて
とりあえず何も考えずに動いちゃう。

私の経験を通じても
まわりのクライアントをはじめとする
感覚が良くなっていく人を見ていても

感覚があるところまで研ぎすまされ
迷宮入りするようになってしまったら

そこで次に必要とされる欠かせないことは
その敏感に感じている感覚を
感じながらも、横に置いておくことです。

そして、ちゃんと外側への感覚を開いていくことです。

ただただ、“まぁいっか”と動きながら
外から聞こえてくる音や、香り、
からだのまわりにある空間などへも意識を向けていると

不思議なことに、
気付いた時には"あ、あの変な感じがなくなってるぞ"
と、なったりするんです。

だまされたと思って、試してみてくださいね☆

感じている“なんとなくしっくりこない”感を

なんとかして“しっくりするように持って行こう！”
という目的にするよりも

ひとまず横に置いて、
昨日の記事にも書いた、
内側と外側の感覚のバランスをとりながら動いてしまい、

それを続けてたら、
知らないうち“なんとなくしっくりこない”感がなくなっていたから、こういう感覚を感じていくといいかもな、

…という、うまくいくかどうかの目印にする方がうまくいきます。

感じていることに対してどうこうしようとする時、
そこには自分のエゴがあり
それが生じると自然なコーディネーションは生まれてくれない。

それを、踊っている時、ピラティスで早い動きをしている時など、
いやっというほど、私自身も感じます