こんばんは、アドバンス ロルファーのユキです
いまだによく見かける『正しい歩き方』という言葉。
みなさんにとって、正しい歩き方ってどんな感じなんでしょう
様々な『正しい歩き方』リストを見かけます
姿勢も歩き方も何でもそうなんですが
リスト通り正しく行えば良いのかと言えば、
そうではありません。
力を入れて上の『正しく歩くリスト』をマスターしても
からだは楽にはならないのが残念なところ。
じゃぁ、どうすればいいか、というと
すると
結果として
上の『正しい歩き方リスト』のような動きが生まれやすくなります。
歩きに限らず、呼吸やどんな動きも、
動きは矯正するものではない
…というより
動きを矯正する時、目指している動きは生まれないので要注意
正しくやろうと矯正しすぎて、
逆にからだがガチガチになってしまう方によく出会います。
もし『正しい歩き方』があるのだとすれば
それは、歩いていると身体の疲れがゆるまったり
身体のバランスが整っていく歩き方
かな、と思います。
そして、それは誰にでも可能なことなんですよ
★歩き方に興味がある方はこちらもどうぞ★
『自分らしい歩き方』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10896668677.html
『健康靴の歩き方チェック』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10866490185.html
『環境が影響する歩き方』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10590234129.html
いまだによく見かける『正しい歩き方』という言葉。
みなさんにとって、正しい歩き方ってどんな感じなんでしょう
膝を伸ばす
腕を振る
踵から着地する
地面を蹴る
くわしーーーー方になると
大腰筋を使う
などなど
様々な『正しい歩き方』リストを見かけます
姿勢も歩き方も何でもそうなんですが
リスト通り正しく行えば良いのかと言えば、
そうではありません。
力を入れて上の『正しく歩くリスト』をマスターしても
からだは楽にはならないのが残念なところ。
じゃぁ、どうすればいいか、というと
足裏で地面を感じたり
頭の上の空の空間を感じたり
からだの伸びを感じてみたり
自分の背中の存在感を感じてみたり。
（最初は感じてるフリでもいいのです！）
すると
結果として
上の『正しい歩き方リスト』のような動きが生まれやすくなります。
歩きに限らず、呼吸やどんな動きも、
動きは矯正するものではない
…というより
動きを矯正する時、目指している動きは生まれないので要注意
正しくやろうと矯正しすぎて、
逆にからだがガチガチになってしまう方によく出会います。
もし『正しい歩き方』があるのだとすれば
それは、歩いていると身体の疲れがゆるまったり
身体のバランスが整っていく歩き方
かな、と思います。そして、それは誰にでも可能なことなんですよ
★歩き方に興味がある方はこちらもどうぞ★
『自分らしい歩き方』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10896668677.html
『健康靴の歩き方チェック』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10866490185.html
『環境が影響する歩き方』
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10590234129.html
★お問い合わせ★
★ロルフィング＠目黒・名古屋・鎌倉★rolferyuki@gmail.com
http://web.me.com/rolferyuki
完全予約制
★ロルフィング予約状況★
★ロルフィングとは★
★ロルフィングを受けるとどうなる？★
★目黒ロルフィング＆キャンペーン情報はこちら★
★ロルフィング体験談★
