こんにちは![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif)
アドバンス ロルファーのユキです。
なんだか最近、書きたいことで気持ちが盛り上がって書き始めるんだけれど、途中で締めどころがわかんなくなり書くのをやめちゃう、という事が頻繁に起こり中![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43119.gif)
そして携帯からブログをアップしようと思いきや、アメブロアプリが絶不調！
なので、たくさんの面白そうだけどまとまりきってない記事がたまってますー。いつかお目見えするかしら。
こちら、昨日行ったきた一色海岸☆
海水に包まれると、からだは本当に癒されますね。
さて、先日ピラティスwithロルフムーブメントにいらっしゃったクライアントのKさん。
うつ伏せの状態で脚を伸ばしたところから
膝を曲げる動作をすると
膝が痛いんです～～～～
とのお悩み相談。
そこで曲げ方を修正していってみると
「全然痛くありませんっ
」
と、痛みが完全にOFF
つまり、
からだの使い方を変えることで
痛みが緩和したということです
膝、膝、と私たちは言いますが、
膝はスネの骨と腿の骨がつくる関節部分です。
そのため、前後左右、
様々な筋肉でつながっています。
もちろん、筋膜でみていくと
びっくりするほどいろいろなつながりをしているので
使い方が少し変わるだけで
ここらへんの筋膜バランスが大きく変わるんです。
特定の動きをすると特定の箇所が痛かったりする時
そういう筋膜バランスが原因であることも考慮できるといいですね☆
大切なのは、使い方。
使い方1つで痛みが変わってしまうことがよくわかる、
私にとってもKさんにとっても
とっても良いセッションになりました
★そんな膝まわりや股関節の筋バランスや使い方が気になる方は、目黒セッションルームで開催される今週土曜11日10時半～のロルフィングでセルフケア＜膝、股関節＞の ワークショップにどうぞ★
詳しくは→こちら。
アドバンス ロルファーのユキです。なんだか最近、書きたいことで気持ちが盛り上がって書き始めるんだけれど、途中で締めどころがわかんなくなり書くのをやめちゃう、という事が頻繁に起こり中
そして携帯からブログをアップしようと思いきや、アメブロアプリが絶不調！
なので、たくさんの面白そうだけどまとまりきってない記事がたまってますー。いつかお目見えするかしら。
こちら、昨日行ったきた一色海岸☆
海水に包まれると、からだは本当に癒されますね。
さて、先日ピラティスwithロルフムーブメントにいらっしゃったクライアントのKさん。
うつ伏せの状態で脚を伸ばしたところから
膝を曲げる動作をすると
膝が痛いんです～～～～
とのお悩み相談。
そこで曲げ方を修正していってみると
「全然痛くありませんっ
」と、痛みが完全にOFF
つまり、
からだの使い方を変えることで
痛みが緩和したということです
膝、膝、と私たちは言いますが、
膝はスネの骨と腿の骨がつくる関節部分です。
そのため、前後左右、
様々な筋肉でつながっています。
もちろん、筋膜でみていくと
びっくりするほどいろいろなつながりをしているので
使い方が少し変わるだけで
ここらへんの筋膜バランスが大きく変わるんです。
特定の動きをすると特定の箇所が痛かったりする時
そういう筋膜バランスが原因であることも考慮できるといいですね☆
大切なのは、使い方。
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