たくさんの種

アドバンス ロルファーのユキです


今回はマンハッタン内でのロルフィングの研修ということもあり、

お昼休みには、かなり歩き回ってます

万歩計付けたらすごいと思う！


今日は近所にあるTRADER JOE'Sと言うナチュラル系スーパーにて

これらをGET♡


フラックスシードに
チアシード。

オメガ系豊富な種ばっかり
これなら、面倒臭がりの私でも、飲み物にいれたり、グラノラにいれたり、ちゃんと使えそうだな、と思って☆



おやつ用に、シュガーなしのドライ パイナップルも

他にも、シュガーフリーのドライ ストロベリーとかブルーベリーとかありました。

日本でもお砂糖なしのドライフルーツ増えたらいいのにな♡