こんばんは☆アドバンス ロルファーのユキです。
昨夜はニューヨークで初めて演劇を観に行ってきました。
場所はリンカーンセンターの敷地内。
ファッションウィークが始まり、
リンカーンセンターも美しい人たちで賑わっていましたよ☆
ちょうど日本から来ているピラティス同期仲間と落ち合い
観劇前後は歩く歩く。
ニューヨークは、本当に気付いたら数時間というくらい歩けてしまう街です。
夜のタイムズスクエア。
明るいなぁ！
歩いていて感じるのが、
左足の存在感。
先日のピラティスのセッションで復活した場所です。
ニューヨークではヒールを履かないから
外反母趾のケアになっていい感じ☆
こっちにいる間に改善させちゃいたいところです。
今回ロルフィングのクラスに来て
外反母趾になりかけているのをきっかけに
それ以前にはなかった脚の捻れが生まれていることが発覚。
クラスの中で
肩まわりへのロルフィングワークで
肩まわりが変化したことで骨盤から足にかけても変わってくれて
そこにピラティスで身体に意識を向けながらのアクティブな使い方をしたことで
今の足のレベルに復活した感！
ロルフィングとピラティスのコンビネーション、
たまらなく良いですね☆
昨夜はニューヨークで初めて演劇を観に行ってきました。
場所はリンカーンセンターの敷地内。
ファッションウィークが始まり、
リンカーンセンターも美しい人たちで賑わっていましたよ☆
ちょうど日本から来ているピラティス同期仲間と落ち合い
観劇前後は歩く歩く。
ニューヨークは、本当に気付いたら数時間というくらい歩けてしまう街です。
夜のタイムズスクエア。
明るいなぁ！
歩いていて感じるのが、
左足の存在感。
先日のピラティスのセッションで復活した場所です。
ニューヨークではヒールを履かないから
外反母趾のケアになっていい感じ☆
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そこにピラティスで身体に意識を向けながらのアクティブな使い方をしたことで
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