背骨の動きの種類

こんにちはアドバンス ロルファーのユキです☆


本日3時のおやつは

母手作りのグラノラバー。
硬さも甘さもほどよくおいしい。
こういうお菓子がさくさく作れちゃうっていいなぁ



この前電車に乗っていたら、
私の前にお座りになっていたおばさま3人組が、いろんな身体の悩みを相談中でございました。


その中のお一人が、

「私の背骨の写真をとったら、横に曲がってるだけじゃなくて、なんとねじれてたのよ～。びっくりしちゃう！」

と発表。


これを耳にして、
ひょっとしたら知らない人も意外に多いのかな、と思った背骨の真実（←ちょいと大げさ）。



背骨は
前に丸まったり（屈曲）
後ろに反ったり（伸展）
横に倒したり（側屈）
ねじれたり（捻転だっけ？）
しますが


横に倒れる時は、
かならず捻れが存在するし、

捻れには、かならず側屈が存在します。


セットで起こるんですよ
身体だけでなく、しなやかな円柱状のもの（だったっけな？）が自然のシステムです。
例えば、プールで使うフローティングチューブとかね


そして、おおかれ少なかれ
この捻れや側屈は誰にでもあるものです。


特に深い意味はないけれど、
知らない人がいたら、と思って紹介しておきました。

特別ではなく、普通に起こるべきことなんですよー、というところだけわかってもらえたら♡




私のアメリカ研修まであと3日！
なかなか準備にたてこんできています

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