ブームも終わり…

こんにちはアドバンス ロルファーのユキです。


最近まったく触れていませんでしたが、まだ甘酒生活は続いております

正直、自分の中でのブームは終わり（1年も続いてすごいと思う！）

軽く飽きてしまったのですが、
飲んでる時の方が調子がいいのと
しばらく飲むのをやめてみたら
糖分摂取が増えた感があったので
今は、どちらかというと健康のために♡


なので、今は写真のように、フルーツメインで、そこにヨーグルトをかける感じで甘酒を入れていただいています



今日はロルフィングのセルフケア ワークショップでした

みなさん、みるみる肩が楽に自由になり、私も

肩こりにはいろんなからくりがあります。
私も自分が慢性肩こりだった時はドツボにはまっていましたが
自分が抜け出たからこそお伝えできるケア方を伝授していきました♡

寒い冬は肩がコリがち。
みなさま、ケアをしっかり