東京で通ったマタニティークラス

こんにちは産休中アドバンス ロルファーのユキです。


目黒ロルフィング セッションルームを引き払い名古屋に戻ってきてしまったのでもう通えないのが残念ですが、

私が東京で通っていたマタニティーヨガ&ピラティスのスタジオご紹介


＜マタニティーヨガ＞
下記のスタジオの感想などは『マタニティーヨガクラスのいろいろ』でも紹介しています♡


Beaura@代官山
パソコン　http://www.beaura.jp
モバイル　http://beaura.gdd.jp/?guid=on

第一以外の金曜日。
クラス前後での血圧測定や、助産師の先生による胎児の心拍チェックなどあり。


ヨガスタジオ グロウ@自由ヶ丘
http://www.yoga-gllow.com/maternity.html

自由が丘以外に二子玉、たまプラーザにもスタジオあり。
マタニティークラスでなくても、マタニティー参加OKのクラスがある分、選択肢が多いかな。


クリパル ジャパン Yoga of Life @下北沢
http://www.kripalu.jp/maternity/index.html

月曜＆金曜。



＜マタニティーヨガ&ピラティス＞

SUGATA@鎌倉
（プライベートも有り♡）
http://www.sugata.co.jp

水曜ピラティス、金曜ヨガ。
ママクラスもあるから、ご近所で産後も通える人には継続するのにとても良いかも♡
少人数だし、私も通えるなら通いたいところです♪



＜マタニティーピラティス＞
（私は行く機会がなかったけどヨガもあり）
このクラスの感想はこちら。

スタジオヨギー
（私は中目黒のスタジオで参加）
http://www.studio-yoggy.com/

ヨギーは店舗が多い分、「マタニティー」で検索すると全店舗でいつ開催されているかがわかるので、ある程度の移動が可能であれば、曜日に関係なくチョイスが増えそう。





東京は検索すると、これ以上にたっくさんあります！
本当に東京の妊婦さんたちには、その素晴らしい環境をぜひ利用してもらいたいところ。
（名古屋は金曜にクラスが偏りがち）


ほとんど全ての曜日で見つけることができるんではないかしら


ヨギー中目黒で参加したピラティスのグループクラスなんて、土曜日開催
働いてる妊婦さんにはうれしいですね


妊婦になったことをきっかけにヨガやピラティスを始める人は、とにかく形や動きを追求するよりも、自分のからだを感じる時間として大切に。


また詳しく書こうと思っているけれど、
マタニティー期に大切なのは、自分のからだを感じられる力だと思います。

ただただ体を動かしてればプラスというわけではなく、
移りゆく体を感じつつ動くことが鍵。

そういった時間になったらいいんじゃないかな





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