こんにちは
産休中アドバンス ロルファーのユキです♡
数日UPしていなかったので、“ひょっとして産まれたんでは！！”と思っていらっしゃった方もいるかもしれませんが、まだでーーーーーす
もういつ出てきてもいいんですけどね♡
まだまだお腹の中でグイグイ動いて楽しんでいるようです。
私のからだも準備はまだなようで、
先生曰く、まだ子宮口が硬いとのこと。
毎日暑くて嫌になってしまうけれど（暑いの嫌いです
）
今日は夜にのんびりウォーキング
子宮口が硬いということは、
まぁ、骨盤底も十分に柔らかくないってことで、
…ということは、足裏も横隔膜も
もう少しゆるーりとした方がいいんだろうな～と思いつつ
力を抜きつつ、
地面を感じて
地面に伸びてていくようなイメージで
のんびり歩いてみましたよ。
“はぁ～～～～～”とか
“ふぅ～～～～～～”とか
お産で使いたい呼吸なんかも使ってみたり
お腹のベビちゃんが外に出てくるまでの通り道がつながる感じをイメージしてみたり。
これが、なんだかとっても良かった気がする！！
考えてみたら、
ここ1週間でさらにお腹が大きくなり
下がってもきていて、
あまりのお腹の大きさと骨盤の大きさの違いに
“はて、本当にベビちゃんはくぐり抜けてこれるんだろうか？！
サイズ的におかしいんですけどー
”
って、感じていたんです
それが、今夜、ちゃんと道がつながった感を感じれたので
いやぁ、よかったよかった。
産めそうです（笑）
実は夜のウォーキングは少し避けていたんだけど
（決して物騒な所に住んでいるわけではないけど、もしものチャンスが嫌で）
夜のウォーキング、なかなか私には良かったなぁ。
昼間ほど暑くないし、
（暑い中歩いていると、暑いことに意識が向いちゃって、同じ時間歩いていても、今日ほどいろいろ感じられなかった）
私はやっぱり月のパワーが好きだし。
（ダンサーの頃から夜公演の方が好き）
今日なんかは昨日雲隠れして見られなかった
1日遅れの満月の中歩けたから
さらによかったな♡
産休に入ったら副交感神経を高めよう！
なーーーんて思っていたけど、
遊びと引っ越しに忙しく、
そのうえ、
お産のために、歩かなきゃ！とか床掃除しよう！とか
気付かないうちに優秀な妊婦を目指しちゃってて
ちょっとまだまだ交感神経が高かったなぁ～。
…と反省。
てきとーに気持ちよく過ごさなきゃ
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産休中アドバンス ロルファーのユキです♡数日UPしていなかったので、“ひょっとして産まれたんでは！！”と思っていらっしゃった方もいるかもしれませんが、まだでーーーーーす
もういつ出てきてもいいんですけどね♡
まだまだお腹の中でグイグイ動いて楽しんでいるようです。
私のからだも準備はまだなようで、
先生曰く、まだ子宮口が硬いとのこと。
毎日暑くて嫌になってしまうけれど（暑いの嫌いです
）今日は夜にのんびりウォーキング
子宮口が硬いということは、
まぁ、骨盤底も十分に柔らかくないってことで、
…ということは、足裏も横隔膜も
もう少しゆるーりとした方がいいんだろうな～と思いつつ
力を抜きつつ、
地面を感じて
地面に伸びてていくようなイメージで
のんびり歩いてみましたよ。
“はぁ～～～～～”とか
“ふぅ～～～～～～”とか
お産で使いたい呼吸なんかも使ってみたり
お腹のベビちゃんが外に出てくるまでの通り道がつながる感じをイメージしてみたり。
これが、なんだかとっても良かった気がする！！
考えてみたら、
ここ1週間でさらにお腹が大きくなり
下がってもきていて、
あまりのお腹の大きさと骨盤の大きさの違いに
“はて、本当にベビちゃんはくぐり抜けてこれるんだろうか？！
サイズ的におかしいんですけどー
”って、感じていたんです
それが、今夜、ちゃんと道がつながった感を感じれたので
いやぁ、よかったよかった。
産めそうです（笑）
実は夜のウォーキングは少し避けていたんだけど
（決して物騒な所に住んでいるわけではないけど、もしものチャンスが嫌で）
夜のウォーキング、なかなか私には良かったなぁ。
昼間ほど暑くないし、
（暑い中歩いていると、暑いことに意識が向いちゃって、同じ時間歩いていても、今日ほどいろいろ感じられなかった）
私はやっぱり月のパワーが好きだし。
（ダンサーの頃から夜公演の方が好き）
今日なんかは昨日雲隠れして見られなかった
1日遅れの満月の中歩けたから
さらによかったな♡
産休に入ったら副交感神経を高めよう！
なーーーんて思っていたけど、
遊びと引っ越しに忙しく、
そのうえ、
お産のために、歩かなきゃ！とか床掃除しよう！とか
気付かないうちに優秀な妊婦を目指しちゃってて
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