こんにちは
アドバンス ロルファーのユキです
アドバンス ロルファーのユキです今回のテーマ、
産後に自分が好きなことを忘れる
…というのは
現在通っている産後のトータルケアクラスで聞いたお話。
産後、育児に100%向かっていて
ついつい、
「自分」が好きなことが何だったのか、「自分」がやりたいことが何だったのか、
そんなことを忘れてしまいがちになることが多いんだよ。
そして、ふと育児が楽になったりした時に、自分って何だっけ…と感じたりするんだよ。
とのこと。
確かに、ロルフィングでも、産後何年経っていようと、そこらへんのことが身体の姿勢や動きや状態に現れている人はたくさんいます。詳しくはまた
子ども中心で世界がまわっていると、
子どもがいるから、こうしたいけどこうしなきゃ、
とか
子どものためにこうしよう
とか
考えてしまいがちなのかも。
なので、私も自分の好きなことをあげてみます。
青い空
旅すること
海外に行くこと
外国の人と触れ合うこと
からだの勉強をすること
ピラティス、ヨガ、ダンス、スポーツなどからだを動かすこと
体の動きを洗練・探求・発見すること
親しい友達と出かけたり話したりご飯に行くこと
お風呂
新幹線や飛行機、乗り物に乗ること
海
人に体や動きのことを伝えること
人の体や動きの手助けになること
ごろんとすること
お掃除
洗濯
のんびり読書
ビーチでぼんやりすること
そしてそして最近追加された
子どもと過ごすこと
いろいろあるものですねー。
一番最初に書いた青い空は、
今日付け足されました
台風一過の青い空を見て、
さいこー！
これだよ、これ！
と、思い出したんですね。
自分の好きなこと、って
結局、自分がウキウキすることだったり、
テンションが上がることだったり、
これをしたら元気になれる
ってことなんでしょうね。
だから、私の場合、
料理
がリストに入ってこない
あはは。
決して嫌いなわけではなく
好きか嫌いかっていったら好きなんだけど
元気がない時に料理してテンションは上がらないな…笑
作ってもらえた方がテンション上がります
育児に奮闘しているママさんたちで
自分の好きなことや、やりたいことが何だったっけ？という方がいたら
ぜひぜひ、思い出してみてくださいませ
自分も大切！