鎌倉スガタ復帰第一弾ワークショップ！

こんにちは

アドバンスロルファーのユキです

鎌倉スガタでの

復帰第一弾のワークショップが決まりましたよー

「ロルピラで姿勢を整え、

あったかボディー」

詳細は→こちら

2013年12月14日土曜日

10時半から12時半

内容は、

急に冷え込んできたので、

冷えにくい身体作りです！

スガタでの私のワークショップ特有の

ロルフィング、ピラティス、ストレッチなどを含めた、自分のからだを知りながら楽しく動いていくワークショップです

今回はいつも以上にアクティブに動こうかなぁ、と新しいネタを準備してます

なんとなく、笑いながら楽しく動いていたら、身体があたたまり、姿勢も整ってた！

…となる予定です♡

★姿勢を整える

★かたいところを伸ばして緩める

★体幹を動かして内臓をあたためる

★全身を動かして循環をよくする

と、いうようなことをしていきます☆

お楽しみに♥︎

★ロルフィング、ピラティス、ヨガ、未経験の方でも大丈夫です。

★娘がスタジオの隅で寝ていたり、私がスリングで抱っこしていることがあるかもしれません。

★お申し込みは、SUGATAにお願いします。

★お問い合わせ★

★ロルフィング＠名古屋　時々　鎌倉／東京★

鎌倉スガタ 復帰第一弾ワークショップ！