気持ちも前に向かってる？

こんにちは

アドバンスロルファーのユキです

★気持ちも前に向かってる？★

歩く時に、上半身が下半身に引っ張られるように歩いている人になかなか多く出会います。

骨盤が前に押し出された感じというか

下半身という乗り物に上半身が乗って、まかせちゃってる感じというか。

からだは前に向かって歩いていても、気持ちを置いてけぼりな感じ。

こんな感じ

↓

左: 気持ちが置いてけぼり。下半身が歩くのを引率

右: 気持ちが動きを導いてくれる

横から見た時に

上半身が下半身より後ろにきている状態です。

お子さんを抱っこしてたり

妊娠している方にも多いですね

ロルフィングやピラティスのクライアントとこの話をする時には、

いつも、その方向に行きたいという気持ちから歩くことを伝えます。

歩く方向というのは、

本来自分がその方向に向かいたいから歩くわけです。

なのに、下半身に歩かされるがまま、

上半身は仕方ないなぁ、みたいな感じで歩いていては

楽しいことも楽しくなくなり、

嫌なことはもっとイヤイヤになります。

そっちに行きたい、

という気持ちがある時には

胸から糸で引かれるように歩けるものです。

（胸をただ反ってるのとは違いますよ

）

寒くなると、なかなかこの状態がひどくなりがち。

来たる新しい年に向けて

明日は少しだけ

自分が歩いている時のからだの状態に意識を向けてもらえたらうれしいです。

新年まであと1日

！

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