足首が太くなる冬のブーツ

こんにちは

アドバンスロルファーのユキです

★足首が太くなる冬のブーツ★

まんまタイトル通りなのですが、

なぜかというと、

冬→寒くて足指や足に力を入れがち

ブーツ→足首の動きが悪くなりがち

寒くて力が入ることで

足指や足の小さな骨が動きにくくなり

足裏が本来持つバネのような動きがなくなります。

そうすると、

歩く時の振動の衝撃も強くなり

脚に負担がきやすくなり

すねも張ってしまい、

結果、足がむくみやすくなったり

太くなったりしちゃうわけです。

今夜はブーツの私。

帰ったら足首まわししなきゃです。

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