こんにちは
アドバンス ロルファーのユキです
★運転中のかかとの重み★
運転の癖で
右足なんかに色々でやすいよ、とか
片側の坐骨にのっちゃいやすいよ、とか
★『座っている時の坐骨の左右差』で紹介しましたが
アクセル、ブレーキを踏む際に
かかとの重みを意識してあげるのも
策の1つ
アクセルやブレーキを踏む時、
足裏でも、より指側だけで踏んでいたりしませんか？
そうすると、どうしてもスネや前モモに力が入りやすくなるので、
そんな時はかかとを意識してみてください
けっして、
「かかとで踏む」
と、言っているわけではないのでご注意を。
あくまで、
かかとの重みを感じてみたり
意識するだけでOKです。
そうすると、脚の後ろ側が使いやすくなりますよ
かかとって、結構大きな骨なのです。
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