こんにちは
アドバンス ロルファー™のユキです
アドバンス ロルファー™のユキです★むくみのセルフケア ワークショップ@鎌倉★
私の鎌倉拠点であるスタジオSUGATAで
8月9日（土）10時半～12時半
むくみ対策のワークショップを開催します
ロルフィングやピラティスのクライアントとお話ししていると、むくみに悩む人はたくさん！
夕方になるとちょっと…ということはよくあることかもしれませんが、それ以上に、
常にむくみがちだったり、
むくんで足がパンパンだったり、
同時につりやすかったり。
からだを温める、
食事に気をつける、
運動をする、
マッサージをする、
など、いろんな努力をしているのに
どうにもむくみが改善しない！
という声をよく聞きます。
なので、頑張っているクライアントの皆さんが
少しでも結果が出やすくなるよう
ロルフィング®とピラティスでお手伝いをしようと心がけています
もちろん、結果が出る出ないは
いろんなことの積み重ねではあるんですが
結果が出やすい体
と
結果が出にくい体
って、多少あったりするんです。
ホースの水がつまりやすい時に
水自体をさらさらにしたとしても
ホースの中にゴミが溜まっていたり
ホースがねじれていたら
つまりやすさは解消されませんからね
それと似た感じかな。
そして、結果が出にくい体には共通点があったりします
…ということで、
今回のむくみ対策ワークショップでは
そんな共通点
＝むくみ改善の鍵でありながらもよく忘れられているところ
などへのアプローチをお伝えします
その場でも改善は見られると思いますが
お家に帰ってからも継続しやすいことをシェアして、後に大きな結果を引き出すきっかけにする
…というのが私のワークショップのテーマ
なので
そんなセルフケアのポイントもご紹介していきます。
お楽しみに
特に足/脚に注目していきますが、
それにまつわる骨盤まわり、
そして上半身もみていきます
詳細&お申し込みはこちらから。
※ロルフィング®、またRolfing®は登録商標、またロルファー™は商標です※
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