手の解放で身体が変わる＜SUGATAワークショップ レポート＞

こんにちは{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif}アドバンス ロルファーのユキです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif}


{2ED171C2-D731-4467-A2DE-ED303BB61D74:01}


★手の解放で身体が変わる★


終わりましたー。
青山SUGATAでのロルフィング ワークショップ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/102564.gif}


テーマは…
手のキューイングで上肢の動きを変える


ピラティスのインストラクターはじめ
ヨガのインストラクターも
良いバランスで参加してくださってて良かった


マシーントレーニングは手の使い方がキーポイントでもあるだけに、トレーナーがいなかったのが残念！


けど、比較的ヨガやピラティス、コアトレーニングなどにフォーカスできたので
いろんな実例をペアで実践できて良かったかも{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/01/01rose10/711592.gif}


それぞれ自分の身体にグッと響くエクササイズは違ったようですが


「いつもつまる場所がつまらずに動ける」


「今まで伸びたことがなかったところが伸びる！」


「動きが滑らかになるし、見た目もキレイに」


「痛みが緩和した！」


との声も。


そして、ブログのコメント欄には参加者のnorikoさんから


ゆきさんから、いただいたパズルのイチピースは、身体にとっても、心にとっても、とても重要なキーポイントとなりました。
ありがとうございした。


という感想をいただきました。
嬉しい。


手のキューイング1つで
からだの動きの質はぐっと変わることができるのに
大したキューイングを使わない&習わないことが多いんですよね{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/83846.gif}


他のからだの部分でコアを活性させようとしていても
手の意識のせいで台無しにしてしまうこともあるので、
そうならない鍵{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ha/halcion-days/641902.gif}をお伝えできてよかったです{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ai/ai890/45106.gif}


感覚に語りかけるキューイングだけれど
ただただ感じるってだけではなく
その裏にある科学的背景や解剖学的つながりがあることを自ら身体を持って知るからこそ
他者の身体に語りかけるキューイングができるんですよね。


感覚だけでも伝わらないし
知識だけでもダメ。


それを今回ワークショップで伝えながら
私自身、再確認させられた感じです。


参加者のみなさん、ありがとうございました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/564866.gif}


次にインストラクター対象ワークショップをやるときは足編かな{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif}






※ロルフィング®、またRolfing®は登録商標、またロルファー™は商標です※





★現在募集中ワークショップ/ クラス★

↑
終了


↑
終了


↑
始まりました！新しい日曜コースは年明けから！


↑
終了！10月に名古屋開催できず。ごめんなさい！現在スケジュール立て中です。。