ちょっとでたくさん伸びれるストレッチ

こんにちは

アドバンスロルファー™のユキです

★ちょっとでたくさん伸びれるストレッチ★

今日は鎌倉SUGATAでの恒例ワークショップ♡

テーマは『ロルフィング®的ストレッチでバランス力UP』でしたが、

ストレッチとは一体なんなんだ？

というところから、

いーろいろな意味でのストレッチをしたり

なぜストレッチが嫌いになったり、面倒くさくなったり、恐怖になったりするのかの謎を解明しながら、

こんなことでも、ポイントさえ押さえれば身体は伸びていくんだ！

という実践をたくさんしていきました。

床に座って、かしこまってストレッチをしなくても、

効率が良く、本当に伸びやかさにつながるストレッチは、意識次第で、立ちながらや、座りながらでも全然可能！

ということを体感していただいて、

最終的には、みなさんバランスもとれやすく、伸ばしたいところが伸び、伸びやか～な体になられたようです♪

私も伸び伸び～

みなさんとパチリ。（駐輪場からディレクターのノンちゃん登場で撮ってくれました。参加者1名キャンセルで残念。）

参加ありがとうございました

前回（3月）のワークショップに参加してくださった方々からは、前回のワークショップで学んだことを行ってみて、自分の身体がすごく変わった！そして、それ以上に周りはもっと変わり、ミラクルがいっぱいだった！…との感想もいただきました

そうなんです。

私のワークショップ、その時にももちろん効果は出るんですが、その後、お家に帰ってからこそが、大きな変化につながること多いのです

そして、いつもこちらのブログを見てくださっていて、いつか実際にワークショップに出たかった…！と、参加してくださった方も

嬉しい限りです。感動

そして、今日は、初めて、娘を名古屋に置いての一人身日帰り出張！！

行き帰りの新幹線はまるでバケーション

そして、早めに着いた鎌倉では、

大好きな妙本寺で、自分のセンターとコネクト。

あぁ、このどっしりとしたシンメトリーがたまらない。

自由な行き帰りと、

大好きな仕事で、

出張とはいえ、最高な1日となりました。

お弁当とはいえ、食事を一人でこんなにのんびりできるなんてー

今回のワークショップ、名古屋でも開催希望のお声いただいているので、これまた企画しなくては、と思います

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