こんにちは
アドバンス ロルファー™のユキです
アドバンス ロルファー™のユキです
★ピラティスの身体の使い方相談室★
ロルフィング®のセッションやワークショップやセミナーをメインにしている私ですが、
ピラティスのセッションやワークショップも開催したりします。
私のピラティスのプライベートセッションを受けにいらっしゃる方々は、基本的に以下のタイプ。
●ピラティスをしたことがない方々
●ピラティスインストラクターを含む、経験がある程度ある方々の悩み相談
●ピラティスの資格のための勉強をしている方々のお悩み相談
そして、ほぼ皆さん、ロルフィング®経験者です。
私のクライアントもいれば、他のロルファー™のクライアントも。
ピラティスに限りませんが、練習をまぁまぁ頑張ってるのに、なかなかできるようにならない時は、何かしら身体の使い方に鍵
があること多し。
があること多し。そこを、あぁでもない、こうでもない、と自分で模索するのもとっても良いですが、
ちょっとした意識の変化でできるようになっちゃったりもするので、悩みすぎる前や、悩んで負のスパイラルに陥っちゃったらアドバイスを得るのも1つの手
先日も、よそでピラティスに通っていらっしゃるクライアントが、身体の使い方相談にいらっしゃいました。
どうも、脚の内側がバランス良く使えないとのこと。（内側の前よりを使ってしまう方が多数！！でも、後ろ寄りもすごく大切なのです）
いろんなエクササイズを通じて、身体の意識するをするポイントをおさえたり、
それを意識しやすいようなエクササイズも選んでみたり。
後日、
翌日、ここが使いたかった、というところに筋肉痛がでました。昨夜のレッスンでは、これまでになく引き上げを実感しました。
と、メールをいただきました。
良かった
そんな感じで、私のピラティスセッションは、お悩み相談室のようなもので、解決の糸口を見つけるお手伝いをしていきます。
ちょっとしたイメージや意識、感覚の違いで、動きは驚くほど変わりますからね。
うふふ。やっぱり、やってて楽しい仕事です。
悩んでる方はいつでもどうぞ
（名古屋では9月にピラティスのワークショップしたいと思ってます♡）
★現在募集中ワークショップ/ クラス★
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rolferyuki@gmail.com