産後カラダ革命？

こんにちはアドバンス ロルファー™のユキです


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すっかり秋空。



★産後カラダ革命？★


今日は、からだが本調子じゃなかったけれど、なんとなく動いた方がいい気がして予定通りダンスのクラスへ。


来月ちょっとしたパフォーマンスにも出ることになったから、大きな舞台は終わったけど、からだ作りは継続しなくては。


行ってよかった。からだ動かしてスッキリ！


そして、レッスンの中で、脚を振り上げながら（バットマン）、


産前よりもずっと楽に高く上がるようになったなぁ～


と改めて実感。


多分、大学時代含む全盛期も上がってたとは思うんだけど、かなり力であげていたと思うので、今みたいにスンナリ上がるのは新鮮


よく、

軸脚を地面に突き刺して、その力を利用して上げる

と、教わるんだけど、


全盛期はなんとなくなんとなくイメージはしていたけど、あまりイメージは体感できず、


ロルフィングを知ってからは、システム的にも理解したし、イメージも体感もってできるようになったけど、


体で実感した、というのは、本当にここ最近のような気がする。


妊娠出産のお休みで、私のパワフル筋肉が弱まったのと、からだのバランスが変わった（骨盤の傾きとか）のが大きいのかも！


産後はカラダ革命期なのだわ


…と改めて感じた今日なのでした。




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2015.10.31
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