こんにちは
アドバンスト・ロルファー™️のユキです。
アドバンスト・ロルファー™️のユキです。
★知らず知らずに緊張していることを知る★
久しぶりに生後間もない次女と生活をしていて思い出したこと。
新生児〜しばらくは、ケアギバーは知らないうちに、とてつもない緊張をしている、ということ。
静かに寝ていようものなら、「呼吸してるだろうか」と心配してみたり、
あまりに小さい身体を抱きしめるだけでも、力が強すぎやしないだろうかと思ってみたり、
動けるようになると、危ないものに触れやしないだろうか、落ちないだろうか、変なもの口に入れてないだろうか、
…と心配はつきません。
（大きくくくると、親ってそういうものだとも思いますが）
私も、長女が小さかった頃、
お腹にいた時は、その小さい命を私に託されてしまった感がありプレッシャーだったし、
出てきたら出てきたで、わからないことと心配事が山積みで、
知らず知らずに緊張していました。
この、知らず知らずの緊張、というのが恐ろしいのです。
知らないうちに身体が緊張でガチガチになってしまうから。
私はどこかで、「赤ちゃんと過ごすお母さんはとても緊張しているものなんですよ」と聞いたおかげで、
ほんとだ！ものすごく緊張している！！
と気付けました。
この気付き、とても大きいと今は思います。
お母さんになる人、親になる人、こどものケアをする人には認識していてもらいたいことですね。
緊張している、という認識があるだけで、自分のからだへの意識が変わるのでは、と思います。
そのためにも、自分のことを感じられる感覚って大切。
そんなことを思っていたら、こんな過去記事を見つけました。
さすがに次女となると、緊張感は薄れますが、それでもやはり、まだまだフニャフニャの子どもといると緊張はあります。
深呼吸、背面への意識。
忘れないようにしています