こんにちは
アドバンスト・ロルファーのユキです。
アドバンスト・ロルファーのユキです。
ロルフィング®︎のアイディアを利用したセルフケアのワークショップを好評につき定期開催することになりました！
2006年頃から、名古屋、鎌倉、東京で、多い時には月に3〜4回と、2013年に産休で休むまで続けてきた人気のワークショップ。20代から60代の方までの参加がありました。
このワークショップでは、
★各回、それぞれ「足」「股関節」「骨盤底」「肩」「首」などのテーマに基づき、
★そのエリアにまつわる、知ってて得する構造や仕組みのお話（プチ解剖学）、
★それをふまえての、ゆるりとしたロルフィングのムーブメント エクササイズを紹介
をしていきます。
そうすることで、
★そのエリアが変わること、またそこが変わることが全身に影響することを体感してもらう
のは当然のこと、
★日常生活の中で、どういうところに意識を向けたらいいのか、ちょっと工夫することで日頃の動作がセルフケアに変わっていくコツを知ってもらう
というゴールを目指していきます。
今回のテーマは「肋骨・背骨」「背骨・頭部」です。興味のある方は是非どうぞ♪
ロルフィングを受けたことがある方は、より変化や気付きが大きかったりはしますが、受けたことがない方でも体感の違いを得て帰れます
★今までの参加者による感想こちら
★
★＜日時＞ 8月27日（日）
14時半〜『肋骨・背骨』
呼吸に大きく関わる胸部を、肋骨の状態からみていきます。また、肋骨と背骨の密接な関係もチェック！呼吸が気になる、肩こりがある、背骨の歪みが気になる、という方にオススメです。
16時〜 『背骨・頭部』
頭部に深く関わる首に着目しながらすすめていきます。目などの感覚器の使い方と頭の疲れの関係を改善したり、首の使い方を知ることで頭から肩にかけてを整えていきます。目の疲れ、緊張性頭痛、首痛、肩こりなどに興味がある方にオススメ。
＜募集人数＞ 各回4名
＜受講費＞ 各回5,000円
＜場所＞ ロルフィングスタジオ380（金山駅より徒歩すぐ）
＜お申し込み＞
rolferyuki@gmail.com まで
「8/27セルフケアWS申し込み」の件名で、
お名前・連絡先を明記の上ご連絡ください。
＊携帯メールから送られる方は、上記アドレスからの返信が可能なように設定をお願い致します。