こんにちは
アドバンスト・ロルファー™️のユキです。
アドバンスト・ロルファー™️のユキです。
昨日UPした、来月開催のロルフィングでセルフケアのワークショップ。
ちょうどご質問もいただいたので、セルフケアWSとロルフィング®︎のセッション、特に10シリーズの関わりを書いておきます。
ロルフィングのセッションの中では、実際に手技で身体に働きかけていくこともしますが、知覚をはじめ、機能へのアプローチもしていきます。
動き方の癖というのは、心身に大きな影響を与えているので（逆方向もあり）、ロルフィングのセッションの中でも鍵になる部分です。
私が開催しているセルフケアのワークショップは、
★身体の仕組みを知ること
★知った上で自分の身体を感じること
★知覚にフォーカスしながらの動きのエクササイズをすること
★日常との関係性を知ることで、日常での利用の仕方を知ること
をおさえることで、『セルフケア』になっていくわけです。
なので、
ロルフィングを受けたことがない方でももちろん変化を感じ、学びがありますが、
ロルフィング10シリーズをすでに受けた方には、
「そうだった、そうだった」と良い復習になったり、より理解を深めたり、メンテナンスにもつながり、
ロルフィング10シリーズを受けている最中の方には、セッションとは別の時間でゆとりを持って身体に向き合え、WSの中でからだの動き方や感覚に意識を向けることで、セッションで得た変化をより身体に馴染みやすくします。…なんていう 相乗効果が期待できます
はじめた頃は5回のシリーズでしたが、内容が深くなるにつれて時間が足りなくなってきたので、その後は10回のシリーズで開催していたセルフケアのシリーズ。
今回は、まだ様子を見ながらなので、全何回になるかは決まっていませんが、少しずつ新しいエッセンスを加えて進化させていきたいと思います
＊昨日お知らせしたワークショップは各回あと2名参加可能です＊（2017.5.20）
rolferyuki@gmail.com