こんにちは
アドバンスト・ロルファー™️のユキです。
アドバンスト・ロルファー™️のユキです。
★自律神経を整える1つの鍵
を知る★
を知る★そんなテーマのワークショップを企画してみました
＊最初のご案内から日程を29日に変更しました＊
5月に開催した『身体と動きからアプローチする自律神経のバランス』のワークショップ。
とても好評だったので、その中身もふまえつつ、
そこに私の新しい本からのテーマも足していこうと思います。
不定愁訴、未病、気分がいまいち乗らないなど、日々起こるマイナートラブルには自律神経も大きく影響しています。
女性は、特に、ホルモンバランスも関わりながら自律神経とはうまくつきあっていく必要が。
そんな自律神経を整えるために欠かせない1つの鍵を、自分自身の身体を媒体として体感していきましょう。
今回のワークショップでは、
日常の生活の中で、「どうその鍵に意識を向ければ自律神経に働きかけられるのか」というところにフォーカスしながら、
「身体と自律神経の関わり方」を知り、
新著「ヒントは自分のカラダの中にある」で紹介している自律神経とストレスとの関わり方も実践練習していきます。
ストレスは良くも悪くも常にあるもの。
ストレスを減らすことはもちろん大切ですが、
いかに付き合っていくか、
そして、ストレスをストレスと感じない心身を得ていくこともとても大切。
呼吸が自律神経に関わっていることはよく知られていますが、他にも関わっていることがあり、自分で何とかできることがあることを感じていきましょう
〈日時〉2017年7月29日（土）9時半〜11時
〈場所〉 ロルフィングスタジオ380
金山駅（名古屋市営地下鉄、JR、名鉄）より徒歩5分
〈参加費〉5,000円
〈定員〉6名
〈お申し込み〉 rolferyuki@gmail.com まで
「7/29WS申し込み」の件名で、
お名前・連絡先を明記の上ご連絡ください。
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