こんにちは
アドバンスト・ロルファーのユキです。
アドバンスト・ロルファーのユキです。
ロルフィング®︎のアイディアを利用したセルフケアのワークショップを好評につき定期開催しています！
2006年頃から、名古屋、鎌倉、東京で、多い時には月に3〜4回と、2013年に産休で休むまで続けてきた人気のワークショップ。20代から60代の方までの参加がありました。
このワークショップでは、
★各回、それぞれ「足」「股関節」「骨盤底」「肩」「首」などのテーマに基づき、
★そのエリアにまつわる、知ってて得する構造や仕組みのお話（プチ解剖学）、
★それをふまえての、ゆるりとしたロルフィングのムーブメント エクササイズを紹介
をしていきます。
そうすることで、
★そのエリアが変わること、またそこが変わることが全身に影響することを体感してもらう
のは当然のこと、
★日常生活の中で、どういうところに意識を向けたらいいのか、ちょっと工夫することで日頃の動作がセルフケアに変わっていくコツを知ってもらう
というゴールを目指していきます。
今回のテーマは「肩甲帯（肩甲骨）」「腕、手」です。興味のある方は是非どうぞ♪
（今回は追加募集のため、募集人数は少なくなっています）
ロルフィングを受けたことがある方は、より変化や気付きが大きかったりはしますが、受けたことがない方でも体感の違いを得て帰れます
★今までの参加者による感想こちら
★
★＜日時＞ 10月29日（日）
14時半〜『肩甲帯』
肩こりや、「肩が上がる」「前肩」と状況がどういう状態でどうしていきたいのかなどを見ていきます。肩こり、肩が上がりやすい、鎖骨ラインが気になるという方にオススメです。
16時〜 『腕、手』
スマホやパソコンを扱うことが多い現代。腕や手の使い方は、肩はもちろん、全身に影響しています。肩がこりやすい、腕の太さが気になる、腕や手がつかれやすいという方にオススメ。
＜募集人数＞ 各回3名（すでに各回お申し込みがあるため）
＜受講費＞ 各回5,000円
＜お申し込み＞
rolferyuki@gmail.com まで
「10/29セルフケアWS申し込み」の件名で、
お名前・連絡先を明記の上ご連絡ください。
＊携帯メールから送られる方は、上記アドレスからの返信が可能なように設定をお願い致します。