いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファー™のユキです。
エアコンを使用しつつも、室内と外との温度差もあったり、気をつけることは盛りだくさん。カラダの声、聞いてあげたい季節です。
★知覚が内と外をつなげてくれる★
今日、ピラティスwithロルフムーブメントのクライアントさんとの会話の中で、発見があったのでシェアさせていただこうと思います
私の著書『ヒントは自分のカラダの中にある』では、
一生懸命頑張っても結果が出なかったり、何かしら身体や動きのことでうまくいかなかったりする時に、助けてくれるヒントは自分の身体の中にある、ということを書きました。
で、その身体の中にあるものというのは感覚で、
さまざまなことがうまくいかない時、そこに感覚が伴っていないことが多いからです。
今日、クライアントさんとの会話の中で、そこを明確にした方が良いことが発覚！！
…ということで、いかに補足です。
感覚は自分の中にあり、そこに意識を向けることが大切です。
それはなぜかといえば、感覚は、からだの内と外をつなげてくれる橋渡しをしてくれるから。
からだの中を感じるだけの感覚ではなく、『知覚』が大切。
知覚とは、ウィキペディアを引用させてもらうと…
感覚器官を通じて、外界の事物を見分け、とらえる働き。視覚・聴覚・嗅覚(きゅうかく)・味覚・触覚など。
からだの内側を感じているだけでは外とは繋がれません。
物事がうまく運ぶヒントは自分のカラダの中にある。
それは、自分のカラダに備わっている知覚を使うことで、内と外をつなげることができ、
内と外がつながることで私たちの身体も動きもたくさん助けてもらえることがあることを意味しています。
それもふまえて読んでもらえると、また違う広がり方をするかな。
良い気づきになりました
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