いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファー™のユキです。
★引き上げにつながる下半身の使い方★
先週、大分でのワークショップを終えてきました！（あっという間に1週間！）
企画が立ち上がったのがそもそも2ヶ月前をきっていて、募集開始から1ヶ月そこそこ。おまけに平日開催だったにも関わらず…
会場となる、大分のセウススタジオさんの力もあり、たくさんの方にご参加いただけました。ありがとうございます！！
（写真撮る時間が遅くなってしまい、入れなかった皆さん、ごめんなさい！）
今回はコラボワークショップで、ロルフムーブメントを私が、ピラティスをスタジオ主宰の二宮幸子さんに担当していただきました。
こちらのスタジオでは4月に2dayでワークショップを開催して以来。その時に話した時から、サチコさんとは、向かっている方向性に共通点が多く、今回コラボをして、それをじーっくり感じることができました。
目指す動き、指導の方向が同じだと、コラボで生まれてくるパワーも絶大です。
（詳しくはRolfing by Yukiブログ）
今回のワークショップのキーワードは、「重力と重心」
ロルフムーブメントのエクササイズから日常の動きにつなげながら、
いかに重力が有効か、そして、重心がどう影響しているかを体感していきました。
「体を固めずに動けると、いい感じの体の温まりと皮膚が生きていく感じがした」
「自分の正しい位置はこれだと思い込んでいることに気付いた」
「股関節のはまりや位置に悩むことが多かったけれど、イメージを具体的にできたので、今後のピラティスに活かしたい」
「いろいろなイメージで感じた感覚の驚きと、この感覚をもっと捉えられるようになったら、もっと動きが変わるのではないかというワクワク感、等々たくさんのヒントをいただきました」
「動きの質が変わるってこういうことなんですね」
などなど、嬉しすぎる感想がたくさん！！
参加してくださった皆さんが、自分の身体にとってプラスになり、そして指導者の人にとっては指導に活かせることを持ち帰っていただけて、本当に良かったです。
重力と重心に意識を向けることで、結果としては、上半身の『引き上げ』につながる下半身の使い方を学ぶことができました。
引き上げって、下半身の影響力大です。
セウススタジオは、本当に居心地がよく、スタジオもスタッフも素晴らしいところ。
また、お邪魔させていただいちゃいます！
みなさん、ありがとうございました！！
後日お送りした資料、たのしんでいただけたら嬉しいです。
そして、平日開催がゆえに、もしくは近々のお知らせだったがゆえに参加できなかった皆さん！必ずリベンジしますし、今度は早めにお知らせさせていただきますので、待っていてください！
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