こんにちは。アドバンスト・ロルファー™のユキです。
★咳と首の動きの関係★
長女が年長になり、お泊りイベントなど、夏のイベントも増えてきたり、習い事もあったり、
スケジュール管理能力が元々ない私は頭が本日オーバーヒート気味です
世の親の皆さん、みんな、すごいなぁ。
そんなすごい親の1人である母から、一昨日、珍しく、「首を痛くて動かせなくて大変」と連絡。
寝違えがきっかけとは言ってるものの、いざ触れてみると、首というより肩まわりがガチガチで、痛みも肩甲骨と背骨の間辺り。
ここ1ヶ月ほど、とある事情で喘息気味だった母。
肋骨まわりも緊張しているし、
肋骨が咳をしている形でかたまっている！！
ということで、肋骨まわりを少し緩めて、
肩甲骨、鎖骨を肋骨から少し楽にしてみたら
首が動くように。
まだ上が向けなーいというので、肋骨の動きが少ない部分に動きを出せるようアプローチしてみたら、
無事、上を向けるようになりました
！
！直後だけでも、だいぶ動けるようになっていたけど、一晩寝たら、さらにスッキリしたもよう。
その後、しっかり身体をみてもらいに行き、やはり、肋骨まわりが咳でかたまっていたと言われたとのことでした。
エアコンや、エアコンなどによる寒暖差で、気管支が弱い人は咳き込みがちなこの季節。
肋骨まわりがかたくなってくると、肩甲骨、肩まわり、そこから首や頭と影響が波及していくので、
ストレッチしたり、腕ぐるぐる回してみたり、体の横側（体側）伸ばしたり、身体を反らせたり、などなど
してみてくださいね！！
★ロルフィングの動きの見方、アプローチ、科学を指導や動きに取り入れよう！形ではなく、動きが生み出される時点ですでに変化している指導力へ！
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