いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファーのユキです。
↑ややこしいけど、これスクショなのでクリックできません
昨日『今が身体を作り変えるチャンス』を書いてから、
「そういえば、Vimeoにアップしてる動画があるんだったー」
ということで、
今日はポワントとフレックスについて。
https://vimeo.com/282616100 ←クリックはここ
足のポアント（甲を伸ばす）とフレックス（足首を曲げる、かかとを押し出す）の動きは、やり方次第で、膝下はたまた前腿も（！）を太くしてしまいます！！（私もその1人でした）
足の甲を出そうと必死になり過ぎたり、かかとを押し出して膝裏を伸ばそうと必死になり過ぎるのが悪循環につながってしまうんですねぇ。
ダンスなどを始めれば、脚が細くなるはずなのに、なんだかガッチリしてきたような…という方はぜひチェック♡
★指導が変わると大好評！ロルフィングの動きの見方、アプローチ、科学を指導や動きに取り入れて、形ではなく、動きが生み出される時点ですでに変化している指導力へ！
名古屋での2020年コース、お問い合わせ受付中！
