自分が何で充電できて、何で放電できるのか

いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。


こちらの過去記事。
良い記事だったなぁ。


この記事から3年。
今やすっかり世界は変わりました。


ちょうど先日見たこちらの動画でも



今まで仕事の人間関係がストレスだったのに
今、リモートワークしていてもストレス。
いろんな種類のストレスがあるもの。
同じことを体験しても同じようにストレスを感じるわけではない。


的な（完全に個人的記憶による意訳です笑）話が。


これだけ世が変わると、
ストレスを感じていない人はいないんじゃないかなぁと思います。多かれ少なかれ。




そう、私も上記の3年前の記事では、


家でのんびりが充電タイム


と書いていました。
が、今はひたすら子供たちと一緒なので、
家であろうと車であろうとどこであろうと1人になれる時間が充電タイム。


放電タイムはというと…


この2ヶ月は、先日ブログにも書いたホリスティック・システムのオンラインWS祭りだったのかなぁと思います。


いろんなイベントのおかげで、私も身体を動かせましたからね〜


そうそう、先週くらいに、久しぶりにいわゆるママ友と話しをする機会がありましたが、これはかなり放電タイムでした！！


意味ないおしゃべり、大切ですねぇ。


皆さんはどうでしょう？


上記に紹介した動画にもありますが、
今のストレスをなめてはいけません！


少しでも、おや？っとなったら、
もしくは、なる前に、


自分が何で充電できて、
何で放電できるのか。


自分を自分でいさせてくれるリソース、いろいろ探ってみてください♡



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