いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
夏に行った大恐竜展。
北海道で見つけられた新種カムイサウルス・ジャポニクス！（名前かっこいい！）
恐竜でさえ、まぁまぁ私たちの脚や足と骨のデザインが似てる。
今の姿勢も今の動きも、ここまでの人生の集大成なだけ。ここから先、如何様にも変えられる。昔は必要だったけど今はいらない癖に気付いたりとか、小さい頃のように感覚で動けてるかな、とか、そもそも楽しい気持ちやワクワクドキドキがそこにあるのかな、とか。そこで自然に変わってくる気がする。
数日前にしたツイート。
今は過去の集大成。
これは昔からよく使っている表現で、
私たちの身体は今まで生き延びるために駆使してきた癖が集まっています。
長年使用してきた癖があれば、それは身体の見た目や緊張やコリとして現れていることも。
ただ、そんな癖に気付けたら、あとは、
果たして今もその癖って必要なのだろうか
…と考えてみるだけ。
ロルフィング®︎ではそんな癖にもアプローチするけど、意外にあるんです、知らないうちに当たり前のように抱えている癖だったのに、考えてみたら今の自分には利点がないことに気付くこと
先日、ロルフィングのセッションの中で、子供の頃に公園でやった遊び（セッションの中では具体的に）を思い出しながらするエクササイズをしてもらっていたら、
「やってるだけでちょっとテンション上がりますねー！」
とクライアントさん。
その、“ちょっとテンション上がる”感じって、動きには大切だったりするのです♡
目的が明確にある時はともかく、
エクササイズしたりトレーニングしたり運動したりしている時、
ただただ真面目に向き合うだけではなく、
気持ちいいー！
とか
やっほー！
とか思いながらしてあげるのもオススメです♡
真面目にやろうとしすぎちゃうと感覚閉じちゃうので
こんな話に興味ある方はこちらもおすすめ♡
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