起きがけの身体はもはや冷凍納豆

いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。

毎週木曜、ホリスティック・システムのコミュニティーメンバーゆきさんと交互に更新しているnoteマガジン。今週、というか今日は私が担当。

体が硬くて悩んでる人は多いけれど、「そうか、納豆か…。それくらいならどうにかなりそうだな」って思ってもらえたら

少しずつ寒くなってきて、「起きがけに足をつった！」なんていう話も耳にするようになりました。

寒くてギュッとしてしまった起きがけの身体は、もはや冷凍納豆。優しく少しずつがポイントですよ

＊すでに40本越えの記事。良かったら♡

来週末から始まるダンス基礎基礎でも、そんな納豆をかき混ぜる感じで、じわりじわりと関節の動きを上げていきます

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