いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
〈娘作2021〉
今日は毎週木曜恒例のホリ研マガジン更新日。今週の担当は私だったので、UPしました
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私も40を越え、だらしなーい身体を見ながら、「あの頃は…」なーんて昔の身体を思い出したりします笑。
もちろん、頑張って昔のような身体のラインを取り戻すぞ！というのもありだし、
これはこれでいいのでは、と開き直っちゃうのもあり。
私も、「アメリカだったら、ちょうど良い塩梅くらいよねぇ〜」なんて思ったりしていました
身体のラインも気になるところだけど、年齢と共に、放置しておくと体力が落ちやすくなったりするのも事実。100歳くらいまで生きなきゃいけない前提がある今、死ぬまで自分で自分のことができるようにするために、ある程度の身体のケアはやはり必須でもあります。
上記のnoteに書いたけれど、今の自分を少しだけ変えて、明日の自分が少しでも居心地良い状態でいられることを継続するのが大切なのかなぁと思います。
簡単にできることの一つは睡眠ですよね！！
ということで、明日の元気な私のために、今夜もできるだけ早めに寝ようと思います♡1日1つ、できるところから。
今日のいいことなんと、昨晩の三浦大知さんライブでパフォーマンスしていてファンになってしまったダンサーさんと偶然会ってしまう！！
ここで気持ちを伝えなくては絶対に後悔すると思って、さささっと、すごーくステキだったことを伝えました。
そうなの、私はミーハーなのです。そして、この感動が細胞を活性してくれている感。
あぁ、幸せ♡♡♡
スタートが5月からで決定！
運動指導者として、自分が持ってるものを活かす方法がここにあるかもしれない！
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