いつもありがとうございます、ロルファーのユキです。
先週の日曜日、ロルフィング®︎の創始者アイダ・ロルフさんの生誕記念イベント、ロルフィングDAYSの一環で私が開催した、ロルピラゆるレッスン。
無事、終わりました！
リアルタイムでの参加の皆さん、アーカイブ視聴の皆さん、ありがとうございました！！
ここ2年ほど月に4回やっているオンラインでのレッスン。ロルフィングのムーブメントエクササイズとピラティスのエクササイズを掛け合わせているのですが、今回はアイダさんの生誕記念ということで、ちょっとクラシカルなエクササイズをチョイス。
いつものレッスンに比べて初心者向けで進めたので、ロルフムーブメントを多めに、そしてじっくりやっていったら、、、、ピラティスの時間は少なめになりましたが、
ゆるまるだけでなく、すっきりのびやかに！を感じてもらえたようです♡
ロルフムーブメントのエクササイズ、ほんと、時空を飛ぶんですよねぇ。気付いたらこんなに時間が！というくらい時間が過ぎていく。笑
でもそれくらい、身体に静かに、でも動きがあるところで向き合えていると、時が過ぎるのは早い。とても大切で贅沢。
“ 終わってから立ち上がると、肩首周りがリラックス状態のすっきり感🎵とってもいい感じでした”
“ 1時間があっという間でした。腰の座りと首の座りがすこぶるよくなりました！顎の緊張も無くなったり、身体が軽くなりました”
“タオルを使ってのレッグスライド、かつてなく力を使わず長〜くできた気がします！！”
“ 終わってキッチンに立ったら背が高く、上半身が引き上がっているのを感じました。ロルフィングについて最初に説明してくださった、『重力の中で姿勢が取りやすくなり、姿勢を保つためにエネルギーが奪われず、活力を他へ使える』を実感できたプログラムだったのだな〜と、実感中です。”
などなど、たくさんの感想をいただきました。
ありがとうございます♡
そう、アイダ・ロルフさんは、重力下の中で姿勢バランスが良くなれば、姿勢を保つために使ってしまっているエネルギーは活力になっていってくれるのではないか、という考えも持っていた人。
健康のためということでもなく、外見が良くなるということでもなく、日々の姿勢が楽になったら、その余ったエネルギーで楽しいことやれたらいいじゃん♪というポイント。とても好きです。
私が時にアシスタントをつとめているアナトミートレインのトムをはじめ、私の知っているロルフィングの先生は、アイダさんへの愛情と尊敬の念がすごい。私も出会えて本当に感謝です。
明日（5/19）はついにアイダさんの誕生日♡
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