片足でのバランスがばちっと安定するエクササイズ

いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。

今日は指導者のためのロルフィングの動きへのアプローチコースホリスティック・システム19期の4回目。

今までの受講生の反応含め、とても楽しく人気のある回で、私も満喫♡

何回やっても、ものすごく効果的なトライアングルエクササイズ。

オンラインでの受講生さんの一人、どうしても外に流れてしまってた片足立ちが、このエクササイズでばっちり安定。

地味なエクササイズなのに、基本的に誰がやっても効果的で驚きます。

コースの後には子供たちの習い事のお迎えからの夕食準備からのそのまま3時間の通訳突入！！

ものすごく疲れたーって思ったけど、今日はコースもやってるし、計7時間くらい話していたわけなので、そりゃぁ疲れるなぁと。

明日の通訳は産前コースのラストデイ！

気合い♪

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