いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
ロルフィング®︎セッションと
ワークショップ2本立ての3日間の福岡滞在。
ワークショップの日は
朝から雪がちらついている中
たくさんの方にお越しいただきました♡
せっかくの対面でのワークショップ。
ペアで触れ合うこともしていきました。
大半がピラティスなどの運動指導者/インストラクターの方。
終わってから、
「2年前の福岡でのワークショップで教えてもらった、『足指のバタ足』のエクササイズ。
生徒さんにもとても好評で、
やると足もポカポカになって
調子が良いようなんです。
だから、生徒さんが忘れかけた頃に
定期的にクラスに取り入れるようにしています！」
と、とても嬉しい感想をいただきました😆
（＊下に『足指のバタ足』のYouTubeリンク載せました＊）
いかなる感想も嬉しいんだけれど、
使ってもらえてるっていうのが
本当に嬉しい。お伝えして良かった♡
このエクササイズ、
走る感じが変わったり
足の使い方が変わったりしたりもするようで
ホリスティック・システムのコース修了生でもレッスンで愛用してくださる方がいます♡
そんなわけで、
今日の私のロルピラのレッスンの中でも
最初にやっていきました。
今週末は冷え込む模様。
おうち時間にやってみてね♡
両手さえ自由だったら
何しながらでもできます♪
靴下履いててもOK👍
ぜひ！
こちらの本の中でも紹介しています♪
今日のおやつは、
福岡のお土産に買った、
ひよ子🐤
こんな見つめられたら困っちゃう。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
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