いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
2年ぶりにスキーに行ってきました！
…と言っても、
まだまだ子供たち中心のため
私自身のスキーはそこそこに。
子供たちの準備や
気持ちよくスキーができるように
アシストすることでほぼ満足！
それにしても、とても天気に恵まれた数日！
美しかったぁ♡
雪も、ビーチの砂も、
きゅっきゅっとなるのって良い♡
雪質、かなり良かった✨
子供の頃にがっつりやったことというのは
何年やらなくても
もはや上手くはないけれど
それなりにできるもの。
今回は、子供たちのスキーコーチに
ちょっとポイントを教えてもらったりして
（私がやっていた時代と板が違うので、まだ身体の使い方が慣れてない）
外アーチを意識して
板全体を捉えるところにフォーカス。
ロルフィング®︎を受ける前は
スキーもボードも
足指に力が入りがちだった気がするけど
足裏全体で踏めるようになったなぁ。
だから前スネ全然張らない！
最後に1回だけ、
1人で上から下まで
険しめ斜面も一気におりて
普段がっつり使ってない四頭筋や臀筋もオン！
ハムストリングスもしっかり使って
脚を使った感！！！
滑走感も含めて、気持ちいい！！
時にはこういうの大切よねぇ！としみじみ。
ロルファー仲間とも合流したりして
夜はご飯屋さんから宿まで歩いたり。
そんな贅沢な時間の使い方が
ブラジルの田舎町でのロルフィングのコースで
海沿いをひたすら40分かけて食事に行っていたことを思い出させました。
星綺麗だったぁ。
スキー以上に
自分のスキーセットと
子供のスキー板を持って歩いたり、
リフトよりずっと手前の平らなところで止まっちゃった子供を
押したら引いたりしながら連れて行ったり、
転んだ子供のところまで戻って
起こしたり、
そんなところでめちゃ体力勝負でした😂
いやぁ、体育会系部活かと思った。
体力必要！
そして、帰り道の途中で寄ったコンビニと
帰宅してから、さくっとストレッチ。
おかげで筋肉痛大丈夫👍
（あざはあったけど🤣）
子供たちが楽しくスキーしてるのを見てるのは嬉しく、一緒にできるのは楽しい♡
そして、険しめ傾斜の心地良い緊張感は
スキーならではで、これも楽しい！
普段しないいろんなことするのって、
やっぱり楽しいぃ！
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