モデル事務所を経営して１０年。
3ヶ月モデル事務所がプロデュースする
『アラフォー向けおしゃれレッスン』
開講中の株式会社ロッテンマイヤーの
佐藤薫です。
メルマガは毎日更新していますので
是非ご登録お願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日ランチ時の１２時に１分読むだけで
綺麗になるモデル事務所経営10年
佐藤薫の無料メールマガジン
登録は↓
こちら
昨日と一緒体脂肪＋0.6％
昨日は楽しみにしていた和泉修さんの
『足識食癒施術法』に行って来ました。
私が行こうと思ったきっかけは
友人の山根真喜さんが私と一緒の身長から
５キロ痩せて４９キロになったと聞いたから！
行くでしょそりゃ！
まずは真喜さんが施術されているのを
見てました。
痛がる真喜さんを見てビビる私。。。
ドキドキしなから私の番に。。。
速攻『イターイ！！！！！』
ちゃんとしたものを食べていたら痛くないと聞いていたので
ひそかに私は大丈夫じゃないかと思っていましたが
まったく大丈夫ではありませんでした。泣
全く痛くないところもありましたが
肝臓や腎臓、大腸のところが激痛でした。
原因はビタミン、タンパク質のとり過ぎですって！
私ね首の後ろの骨が出てきているんですが
ビタミン摂取が多いのが原因だそうです。
もうね、聞いたことのないお話ばかりで
ビックリですよ。
そもそも国が今発表している栄養基準が
大人の事情ですり替えられてるって怖いお話も聞きました。
なのであえて１０年前の栄養基準表を
頂きました。
とにかくたんぱく質は食べないように
本当は１週間ぐらい完璧に抜くと
身体は変わっていき施術が痛くなるそうです。
特に牛乳や乳製品は抜くように
言われました。泣
カフェオレが好きなんですけどね。泣
あと私は甘いものがあまり好きではないと言うと
私には必要がないそうです。
それなのに毎日のスムージーが
糖分の取り過ぎと言われました。
とにかく食べてはいけないものは
・にんじん（一番最初に言れた）・モロヘイヤ・ほうれん草・パセリ・しそ・春菊・小松菜
・西洋カボチャ・ニラ・のり＜子供はOK＞・きな粉・高野豆腐＜子供はOK＞・豆乳・納豆・乳製品
・しらす・生ギモ・昆布＜出汁はOK＞・じゃこ＜出汁はOK＞・ワカメ＜熱湯処理すればOK＞・ひじき・抹茶・ココア
・アーモンド・ゴマ＜日本OK＞
（緑黄色野菜は食べ過ぎている、ピーマン・ブロッコリーは食べてもOK）
・うなぎ・干したら栄養素が上がるもの・きくらげ・しゃけ・きのこ類全般・いくら
ですって！
たんぱく質は１日５０グラムで良いそうです。
食べ過ぎたたんぱく質は体内に層になって残っているそうです。
完全に抜くとその層から排出されるので
完全に最初は抜いた方が良いそうです。
あと女性で生理の時に大量出血をする方は
乳製品の取り過ぎの可能性があるそうです。
じゃ何をたべるかって言うと
朝・・・おかゆ 味噌汁 （具は、白野菜・根菜）ぬかづけ
昼・・・白いおにぎり３つほど（いくらたべてもいい）梅干し
夜・・・ご飯 お味噌汁 に白い野菜のてんぷらor白い野菜の煮物or白い炒め物
ですって。
できる範囲でやってみます！
