運動は運を動かす♡

今日は起きて30分でヨガに…

目覚ましをかけなかったら

起きてビックリ😳

運動はやらないと老廃物が溜まるのが

わかっていたので週一は

何かやっています。

マッサージに行くより運動です‼️

運動は運を動かす

と言われています。

運動を週一しだして気力も確実に

上がりました‼️

気力大事！笑

肩甲骨や股関節を動かしてスッキリ♡

ヨガが終わって大好きなお蕎麦屋さんに

来ました！

ぼっかけや

050-5592-9161

大阪府大阪市西区新町1-2-13 新町ビル　1F

今日はぼっかけそばにしました♡

今からききえちゃんとウォーキングクラスの

打ち合わせに行って来ます‼️