毎日の食事 見直しませんか？？

こんにちは❤️

モデルのお仕事と食事指導もさせて頂いている

ほのかです！

私自身体型で本当に悩み

食事について勉強しました。

色々試しましたが、

この食事法が無理なく続けられて

体にも心にもいいと感じました。

この食事法はダイエットではなく

一時的にやるものではありません。

「一生続けられて 一生飽きない

自分を大事にする食事法」です。

１ヶ月ラインの食事指導を受けて頂いた方の

食事のBefore↔Afterはこちら

《Before》

夕食のお弁当です！

それが……

正しい食事法を知って下さり

《After》 

変わりました〜👏🏻！！！

1ヶ月前と

それはそれは全く違います！

164cm の女性

1ヶ月で！

57.2kgから53.8kgに！

➖3.35kg！

体脂肪率も28.4%から25.4%に！

すっごーーい！！！

食事指導を１ヶ月受けた感想を頂きました。

・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・・・・・・・・・・・

食事を見直す機会を下さり
本当にありがとう
ございました!

いつも優しくサポートして
下さったので、
大変とか苦しいっていう
イメージゼロのまま
１ヶ月続けられる
ことが出来ました♡

あと１kgくらい落として
安定させたいので、
この調子でもうしばらく
続けてみます！

１か月でここまで変われる
とは正直思っていなかった
ので私もすごく嬉しいです。

本当にありがとう
ございました！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こちらこそありがとうございました✨

炭水化物も3食たべていいのです！

毎日お酒を飲んでいたのも

ちゃんと炭水化物をとるようになり
お酒を欲しなくなった！と仰っていました。

ただ適量があってそれを
知る食事法です。

10月の食事指導は

満席となりました。

11月は残席１名で

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募集します❤️

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食べた物でしか身体は作られません！

一生付き合っていく自分の身体

大事にしましょう！

今一度 

毎日の食事 見直しませんか？