こんにちは
ロッテンマイヤーモデル ほのかです
一生続けられる食事法講師として
10代から60代の幅広い女性の食事に
アドバイスさせて頂いています！
個人のインスタグラムはこちら
自分の体型に悩みがあり、
ダイエット経験があります。
色々なダイエット法が世の中にはあり
私も色々試しましたが😅
この食事法を学び実践して思った事は
「ずっと！一生続けられる！」
「無理なく痩せれる」
「痩せるにはしっかり知識をつけること」です。
ダイエットって短期でやると
どうしてもリバウンドする！！！
そして1人で追い込みすぎると
すぐ辞めたくなりませんか？
私がお伝えしている食事法は
一時的なダイエットではありません。
一生続けられます
コロナ禍になり、その食事法を伝えるのに
ダイエット部を立ち上げました！！
その名もオンラインダイエット塾です
グループラインで毎日3食送って頂き
そこに私が順番に1日に1人ずつコメントを
していきます！
✨実際の様子を公開✨↓↓↓
(↓食事の詳細↓)
(↓私からコメントをさせて頂きます😊↓)
やりとりは毎日このような感じです！！
全然難しい事はしないです😆😆
簡単ですよね✨✨
これを続けることで皆さん確実に
体が変わっていきます！
1期、2期とご好評頂き、
この度3期生の受講生を募集致します！
内容は
・事前にZOOM講座で毎日食ベる栄養素と
分量をお伝えします
・１ヶ月間ライングループで３食アップ
しで質問はし放題！！！！
後日録画した動画をお送りします！
現在最高記録の！
１ヶ月で-5.7kg痩せられた1期生Tさんの
感想をご紹介させていただきます！
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Q.年代
38
Q.参加してみてよかったこと
皆さんのお食事を見せてもらえたこと。
一緒にがんばる人がいるのはとても
心の支えになりました。
Q.今まで自分でしてきたダイエットとどこが違ったか
精神的にも肉体的にも辛さがなかったです。
特別なことをしないので続けやすく感じました。
ほのかさんのコメントがいつも優しくて
励まされました。
(↑Tさんありがとうございます❤)
Q.１ヶ月で変わった体の変化
(例 ウエスト-2cm、体脂肪率-3%
お肌の調子、体重 等)
体重は5.7kg減、体脂肪は約4%減りました。
お正月に買ったデニムがゆるくなりました。
抜け毛が減りました。
Q.今後もこの食事法を続けていきたいと感じれましたか？
続けたいです。
本当に一生物のダイエットと思います。
Q.参加するか迷っている方へのメッセージをお願いします
本当におなかまわりがやせていきました。
好きなものを食べながらですよ～。
私は甘い物を食べながらやせました。
これからも続けていきます。
本当にありがとうございました！
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Tさん素敵な感想ありがとうございます！
グループラインのいい所って
みんなと一緒に頑張れますよね！
おすすめメニューや調味料の情報交換も
沢山しましたね！
ラインなので全国の皆さんと繋がることができ
桜の時期には皆さんお住まいの場所の桜を送り
皆で旅行に行った気分を味わったりしたり💞
とにかく皆さんが楽しそうで！嬉しい！！
仲間って大事 気分も明るくなります！
痩せたいけど1歩踏み出す勇気が出ない！
という方！大丈夫です
皆さんはじめは同じ気持ちです🎶
こんな時期だからこそ
皆さんの身体と心を作る食事法を学びませんか？
・１ヶ月コース
・１ヶ月終了後＋継続2ヶ月
合計3ヶ月コース
の2種類があります！！！！
食生活が安定して定着するのは
大体皆さん3ヶ月ぐらい必要となります！
3ヶ月コースをお申し込み下さった方には
リバウンドしないZoom講座、そして私考案のおすすめメニューのレシピをお伝えします♪
今回はどんな楽しいダイエット部ができる
楽しみです
3期生の募集は事務所社長
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