私はひすいさんのおかげで
毎日毎日泣いてばかりいた日常が
嘘みたいに笑顔になれました
考え方が変わったというか
楽に楽しく生きる方法を
教えてもらった気がします
ひすいさんが書いている事は
すご～く当たり前の事。
例えば、常に笑顔でみたいな
でも、なぜそれが大事かっていうのが
めちゃわかりやすくて
すんなり受け入れて実践しちゃおうって
思わせてくれるんです
例えば～
臨床実験のお話
二人一組になって
自分の体の凝っている部分を
相手にマッサージしてあげるんです。
相手の凝っている部分じゃなく
自分の凝っている部分。
そうすると
なんと自分の凝りがほぐれるんですって
これはどういう事か
それは、共鳴です
生き物はみんな共鳴しているんです
だから
自分が幸せになりたかったら
目の前の人を幸せにしてあげる事が
１番近道なんですって
怒ってる不機嫌な顔の人を見ると
なんだか嫌な気持ちになりませんか
反対にスッゴい笑顔の幸せそうな人を見ると
それだけでこちらも自然に笑顔になりますよね
まさにアレです
だから、私は嫌な事を言われたりされたりしても
なるべく笑顔でいられる様になりました。
ってか、
嫌だって思ったら余計に笑顔になる様に
めちゃ意識します
じゃないと
その場で自分も不機嫌になっちゃうと
相手は更に不機嫌になるんで
結局、
自分が１番いや～な状態になっちゃいますもんね
それを避ける為にニッコリする
そうすると不思議に
自分が嫌だと思ったそのマイナスな感情も
笑ってるうちに知らない間に消えちゃうんです
なんと素晴らしい
とは言っても
私はまだまだ未熟者なので
わかってても感情のままに
ストレートに不機嫌になっちゃったりして
後で思いっきり反省するんですけど
人間の脳って単純だから
不機嫌な顔をしていると
特に嫌な事がなくてもイライラしてきたり
逆に嫌な事があっても笑顔でいると
自然に気持ちも笑顔に
穏やかに変わってくれるんですって
これは本当
騙されたと思ってやってみて下さい
私も騙されてやってみて
『うわっマジじゃ～ん』って
ビックリしたんです
オススメ
にほんブログ村
にほんブログ村
人気ブログランキング 腎臓・尿・膀胱の病気へ
ポチッとお願いします
 【1000円以上送料無料】名言セラピー 3秒でハッピーになる 英語でしあわせ編／ひすいこたろ... |